LES MILLS BARRE 

Qu’est-ce que LES MILLS BARRE ?

Joli et faible ne sont pas synonymes. Les danseurs de ballet sont parmis les athlètes les plus musclés au monde, leur grâce et leur élégance ont été façonnés par un entraînement ciblé et intense.
LES MILLS BARRE est une forme moderne de l’entraînement de danse classique ; un entraînement de 30 – 45 minutes conçu pour modeler et tonifier les muscles posturaux, renforcer votre ceinture abdominale, et permettre d’échapper à la routine.
Si vous cherchez un entraînement différents ou une nouvelle forme d’expression personnelle, vous adorerez LES MILLS BARRE.
Sans la traditionnelle barre, votre attention sera tournée vers les muscles assurant la stabilité et la puissance. C’est peut être beau, mais ne sous-estimez pas la difficulté.

LES MILLS BARRE est un entraînement inspiré de la danse classique pour renforcer

et modeler votre corps.

d

Bénéfices

Renforcez et modelez votre corps avec un entraînement élégant qui se concentre sur les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale. Un magnifique challenge et un état de grâce qui vous feront oublier le quotidien. 

Pourquoi ça marche ?

Les danseurs de ballet sont parmi les athlètes les plus musclés au monde. LES MILLS BARRE combine un pic de cardio avec des exercices fortement ciblés à haute répétition pour renforcer et faire travailler vos muscles de manière isolée.